上第一堂太極拳，第一次見到師兄張萬福先生。他身型精健，眼神如炬，安靜時，一派清閑自若。在公司六樓場地，八、九位學太極拳同事分兩排站定。師兄先帶約半小時暖身操，之後進入功操練習部分，該次是練習基本功操之一也是最重要的蹲馬步。看功夫片時常常可以看到蹲馬步。通常劇情是頑皮的習武年青人被師傅罰蹲馬步，手要提水桶，屁股下也放一個水桶。蹲半刻鐘以上，若師傅回來看到水灑了免不了就是一頓好打。第一次學習，大概學習腳要分多開，手要怎麼擺，依樣化葫蘆，Happy和Jerry還幫忙指點我要注意什麼。我觀察到師兄巡迴看學員姿勢，並給予指點。很訝異他的指點皆是針對肢體的顯現細微處，例如，你跨不夠鬆、你重量分佈到腳尖了、膝蓋再張一點、肩膀再放鬆等。 我在旁看了看，覺得不可思議。不過是個靜態地蹲馬步姿勢，他是如何一眼看出每個人操作的錯誤之處呢？
練完蹲馬步之後是打套拳，跟著大家打，套拳是連續的招式，每一招式皆有名稱邊打師兄邊唸出招式名： 無極平立觀無極、太極拳起式、收肘、作掌、提腕、起手、伸指、屈臂… 大家魚貫一致打出各招式，我當然是狼狽地模仿著。不過邊聽著這些招式名，覺得很典雅也很有古意好像自己正身在行俠仗義的時空。
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目前流傳的太極拳學派有楊氏太極及陳氏太極。以下是從太極武藝學術網站搜集節錄的太極拳資料：
王宗岳先生所著的《太極拳論》。可以顯現太極拳是注重以柔克剛，四兩撥千金。柔剛變換乃透過扎實的精密知覺訓練來幻現。頗注重下盤，鬆而後能發勁。練太極拳的人在不同的階段閱讀拳論，每每有不同的體會。
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記得是三年前，和隔壁的Lester聊天時聊到他參加公司的太極拳社云云。 我問他為什麼要學太極拳，他的回答有句話，勾起我的認同感。他說：「先練起來退休後才有事做啊！」。我點點頭表示同意。才藝這東西學習要趁早，早一點學可以贏在起跑點，才能充滿信心的安心退休吧？當老的再也不能爬山或旅行時，打打太極拳，比較沒有體力或場地限制。
於是答應他去試上一堂看看。
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一早在民宿吃生平第一頓土耳其早餐, 大家隨意坐下,
餐盤中擺了滿滿的新鮮紅西瓜及各式水果, 白煮蛋, 羊起司及果醬.
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"推銷一下今年的祕魯, 請假11天, 可以玩個21天哦...大家, 心動不如馬上行動啦 ~~ " by Athena.
時間應該是九月, 配合連假..
自助式, 費用均攤..
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傍晚六點多搭上巴士, 離開塞爾柱前往棉堡(Pamukkale),
約三小時後抵達棉堡
土耳其的巴士是民營的, 約兩三家可選, 可殺價比價
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和高中同學Athena聊到旅遊計畫
她說將前往土耳其兩個禮拜
再聊下去更覺新奇
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作者: Kim Edwards
出版社: 木馬文化
書摘
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安豬是我的高中同學
從年輕時即是女生不疑有他
可以安心訴苦少女心情的對象
他一直堅稱他很帥
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