雪莉的Blog

我的學習是嘗試記得當日課程教過的功操、套拳等。試著理解師兄對我的指點，
很緩慢的累積。白天上班時起來，走動上廁所時，練練套腿、蹲馬步或練手部的五分肩，逐漸地可以打完第一段套拳。

上第一堂太極拳，第一次見到師兄張萬福先生。他身型精健，眼神如炬，安靜時，一派清閑自若。在公司六樓場地，八、九位學太極拳同事分兩排站定。師兄先帶約半小時暖身操，之後進入功操練習部分，該次是練習基本功操之一也是最重要的蹲馬步。看功夫片時常常可以看到蹲馬步。通常劇情是頑皮的習武年青人被師傅罰蹲馬步，手要提水桶，屁股下也放一個水桶。蹲半刻鐘以上，若師傅回來看到水灑了免不了就是一頓好打。第一次學習，大概學習腳要分多開，手要怎麼擺，依樣化葫蘆，Happy和Jerry還幫忙指點我要注意什麼。我觀察到師兄巡迴看學員姿勢，並給予指點。很訝異他的指點皆是針對肢體的顯現細微處，例如，你跨不夠鬆、你重量分佈到腳尖了、膝蓋再張一點、肩膀再放鬆等。 我在旁看了看，覺得不可思議。不過是個靜態地蹲馬步姿勢，他是如何一眼看出每個人操作的錯誤之處呢？

目前流傳的太極拳學派有楊氏太極及陳氏太極。以下是從太極武藝學術網站搜集節錄的太極拳資料：

記得是三年前，和隔壁的Lester聊天時聊到他參加公司的太極拳社云云。 我問他為什麼要學太極拳，他的回答有句話，勾起我的認同感。他說：「先練起來退休後才有事做啊！」。我點點頭表示同意。才藝這東西學習要趁早，早一點學可以贏在起跑點，才能充滿信心的安心退休吧？當老的再也不能爬山或旅行時，打打太極拳，比較沒有體力或場地限制。